Outre Mendatica et Triora, il y a d’autres points de départ des parcours: S. Bernardo di Mendatica, Upega (Briga Alta) et Pigna.
1 ÉTAPE
De Triora: Triora (altitude 720 m) – Passo della Guardia (altitude 1.488 m) – Passo Garlenda (2.016m d’altitude) – Refuge S. Remo (2.054 m d’altitude).
Distance: 15 Km. Le dénivelé total est de 1.480 m, le temps moyen de parcours est d’environ 8 heures et demie.
2 ÉTAPE
Refuge Sanremo (altitude 2.054 m) – Monte Saccarello (altitude 2.200 m) – P.ssoTanarello (altitude 2.042 m) – Colla Rossa (altitude 2.142 m) – Monte Bertrand (altitude 2.482 m) – Colle Selle Vecchie (altitude 2.099 m) – Colle dei Signori (Refuge Don Barbera altitude 2.070).
Distance: 17 Km. Le dénivelé est d’environ 900 mètres, le temps moyen de parcours est 8 heures.
3 ÉTAPE
Colle dei Signori (Refuge Don Barbera – altitude 2.070 m) – Colle Selle Vecchie (altitude 2.099 m) – Case Nivorina (altitude 1.606 m) – Upega (altitude 1.300 m).
Distance: 9 Km. Le temps moyen de parcours est de 4 heures.
4 ÉTAPE
Upega (altitude 1.300 m) – Colletta delle Salse (altitude 1.623 m) – Margheria Binda (altitude 1.610 m) – Valcona Soprana (altitude 1.394 m) – Valcona Sottana (altitude 1.237 m) – Ponte Tanarello (altitude 1.041 m) – S. Bernardo di Mendatica (altitude 1.265 m).
Distance: 17 Km. Le temps moyen de parcours est de 8 heures.
5 ÉTAPE
De la vieille ville de Triora on suit le chemin muletier jusqu’à atteindre le panneau indicateur du Pont de Mauta. Le parcours continue sur la droite, en suivant l’indication Loreto, mais il convient de descendre brièvement (en suivant le panneau CETTA) pour arriver au pont de Mauta, qui offre une vue fantastique des gorges de la rivière. Ici se trouve aussi une aire de pique-nique avec table et chaises en bois. Le chemin muletier arrive au Santuario di Loreto. Dans les alentours il est possible de visiter un pont très suggestif – parmi les plus hautes d’Europe – pour continuer vers le hameau historique de Cetta, à travers de denses forets de charmes et châtaigniers.
A proximité du Colle Langan les premiers spins sylvestres apparaissent, la vue devient ravissante, sur les Vallées Argentina et Nervia et l’on aperçoit la mer.
En continuant, on descend progressivement jusqu’à atteindre un contexte paysager qui change et devient maritime, en cédant la place aux oliviers au fur et à mesure qu’on s’approche de Pigna. Le temps moyen de parcours est d’environ 6 heures et l’itinéraire est indiqué aux familles.
ZONE GÉOGRAPHIQUE CONCERNÉE
L’itinéraire de randonnée se développe sur les territoires de Mendatica et Triora et présente un détour vers la Haute Vallée du Tanaro et un autre vers Pigna.
Longueur totale: Environ 83 km, divisé en cinq étapes.
Difficulté et caractéristiques du parcours: Les premières quatre étapes, bien qu’elles ne soient pas réservées à des randonneurs experts, présentent des dénivelés et des temps de parcours importants (trois étapes demandent huit heures chacune et une quatrième la moitié du temps environ) qui nécessitent une préparation discrète à la randonnée de montagne. L’étape numéro 5, de Pigna à Mendatica, est un parcours de randonnée de difficulté plus basse, qui relie Triora (780 m d’altitude) et Pigna (280 m d’altitude), deux villages qui ont conservé leur empreinte médiévale, et qui permet de traverser des milieux naturels et des paysages profondément différents, en passant des forêts suggestives de châtaigniers à la végétation typique de la côte, parsemée d’oliviers. Cette étape au milieu d’un contexte typiquement collinaire est adaptée à des visiteurs moins préparés.